31
octubre
2020
Clases setmanales de Tantra
Vilanova i la Geltrú
Tantra en Barcelona
Impartimos:
TALLERES en Barcelona y Vilanova i la Geltrú
SESIONES INDIVIDUALES en Barcelona y Vilanova i la Geltrú
Tantra para Tod@s
El Tantra tiene el objetivo de hacerte experimentar el éxtasis, es decir la ausencia de mente. Cuando eres capaz de sentirte totalmente, cuando no hay pensamientos, cuando todos tus sentidos están abiertos y sintiendo al mismo tiempo, ha llegado el éxtasis. Es pura felicidad, el ego desaparece, así como los juicios del pasado y del futuro, sólo existe este momento de plenitud. Es justo en este momento cuando puede fluir el amor que hay dentro tuyo, cuando las máscaras caen y aparece el verdadero ser.
El Tantra nos enseña a vivir con totalidad, sin fisuras ni divisiones internas.
Con el Tantra aprendes a salir de tu mente y a sentir tu cuerpo, todo se vuelve más intenso.
Según el Tantra el Universo nace de la unión cósmica de los principios femenino y masculino, el yin y el yang, la Energía(Shakti) y la Consciencia(Shiva). El amor es la expresión de esta unión a nivel humano.
¿Qué hacemos en los talleres de tantra?
Meditaciones dinámicas y estáticas (conexión con el alma)
Movimiento y danza libre (conexión con el cuerpo)
Ejercicios vivenciales y dinámicas para conseguir una intimidad sana y expansiva
Conexión con nuestras emociones
Ejercicios y técnicas de respiración
Tacto consciente y sexualidad sagrada.
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Meditación en casa ON-LINE
¿Cuántas veces has estado en un taller o en una sesión de meditación, te has sentido expandido y conectado con la fuente y al llegar a casa vuelves a poner el automático y te desconectas de ti?
Meditar en grupo nos permite sentir y sostener nuestra energía y presencia más fácilmente. En la sala con las propuestas del taller: ejercicios vivenciales con los compañeros o las meditaciones en pareja, se crea una frecuencia de escucha,de conexión con el cuerpo y es entonces cuando acontece un silencio interior, volvemos a recordar nuestra esencia, sobreviene el goce de estar presente con lo que hay.
Mi propuesta es que crees en tu hogar tu templo, que ese espacio te inspire a meditar y que te permita volver a ti tantas veces como tu puedas. Que la Meditación puedan convertirse realmente en tu camino de vida todo el tiempo. Que se haga extensivo en tu hogar y que esa semilla luego se expanda en tu día a día
¿Cuáles son los beneficios?
* Incluir la meditación en tu cotidianidad
* Convertir tu casa en tu templo, que sea un reflejo de la belleza que hay en tu interior
* Estar presente con tus emociones y sentires en un espacio familiar, sin tener que esperar al próximo taller para conectar con ello
* Convertirte en tu propio maestro
* Disfrutar de la creatividad que supone generar, cuidar y mantener ese espacio: poner tus músicas, disfrutar de los aromas del incienso, las velas o las esencias que te gustan, incluir imágenes, esculturas o objetos que te inspiren a meditar o a sentir
* Si estás en pareja, compartir y practicar las meditaciones en casa
¿Cuál es la propuesta?
Mi propuesta es que durante unas sesiones, meditaremos junt@s, crearemos y sostendremos ese espacio. Tu/ vosotr@s crearéis y decidiréis cuál será vuestro templo en casa y cómo lo queréis adecuar.
No os perdáis en las formas, con un rinconcito o una habitación (si disponéis de ella) basta para anclar la meditación en tu vida.
Contacto
Ananda: 627.591.609
*Consultar precio
Mi meditación es simple. No requiere prácticas complejas. Es simple. Es bailar. Es sentarse silenciosamente (Osho)
Sesiones Individuales PRESENCIALES:
“DEL ESTAR AL SER” Tantra, meditación y bioenergética
La finalidad de estas sesiones es ayudar a sentir nuestro mundo personal, para pasar del “estar” al “ser”, no estar apegado y denso, si no en lo dinámico y fluido.
Muchas de las técnicas de meditación que conocemos requieren quietud y silencio. Pero el estrés que acumulamos la mayor parte de nosotros en nuestra mente-cuerpo lo hace difícil. Antes de entrar en nuestra fuente interior de consciencia, es preciso liberar tensiones.
Experimentaremos diferentes prácticas de meditación que nos ayudarán a traer consciencia a:
* cómo vivimos nuestras vidas y nuestras relaciones
* conectar con nuestro verdadero sentir
* liberar tensiones acumuladas en el cuerpo físico y emocional
La bioenergética nos ayuda a liberar la tensión muscular crónica, trabaja con la expresión de las emociones, expande la capacidad para restablecer relaciones íntimas, soluciona los trastornos sexuales. Entiende que el cuerpo y la mente son idénticos. Se influencian mutuamente. La rigidez, la coraza, disminuye la vitalidad, y la salud emocional.
En bioenergética se trabajan 3 aspectos muy importantes:
-la toma de tierra, nuestro enraizamiento, que permite la evolución del Ser
-la relación cuerpo-mente, las presiones psicológicas equivalen a pesos físicos
-entender que solo el 10% de nuestros movimientos corporales son conscientes, el resto proviene del inconsciente.
¿Qué trabajamos en estas sesiones individuales?
- técnicas que abordan el aspecto energético de la persona
- ejercicios de auto-percepción
- ejercicios de auto-expresión
- trabajo de contacto corporal
- trabajo de los límites y la relación con el espacio vital
- a partir de la comprensión de tensiones musculares como indicadores de defensa somática y psicológica
- respiraciones intensas y profundas
Sesiones regulares en grupo de Meditación y Bioenergética, los martes de 18h a 19'30h en Vilanova i la Getrú